Begeleide meditaties.

Rust en ruimte in uzelf scheppen, her-ontdekken.
Één mogelijkheid om de rust opnieuw te ontdekken is met behulp van visualisaties.

Afhankelijk van de persoon of de groep word u in stilte – of met bijpassende rustige klanken – begeleid naar de stilte in uzelf.

In een korte inleiding begeleid ik u via een visualisatie – denkbeeld of fantasie – naar een rustige plek waar u kunt ontspannen.
Midden in de chaos, midden tussen de gedachten van “moeten en druk zijn” in uzelf, creëren we deze rustige en veilige plek.

In deze stilte wordt u de gelegenheid geboden het contact met uw “innerlijke zelf “ te herstellen.
Het contact met uw innerlijke kracht, uw Zijn en Eigen-Wijsheid.

Meditatie schept ruimte en leert uzelf totaal te ontspannen vanuit bewust contact.
U voelt wie u bent en wordt gewaar van al uw gedachten.

Juist door meditatie ervaart u in hoeverre u bewust en in vrijheid leeft.

U ervaart dat u steeds opnieuw kunt creëren ….. in de innerlijke stilte.
Elke dag heeft wel een moment om te mediteren,
om uzelf te ontspannen en opnieuw te scheppen …
in stilte.

De Kracht en Kennis van meditatie kunt u gebruiken in iedere situatie.